健身器材指导
悬空蹬力器
来源：苏州市体育局 发布时间：2013-10-24 03:10
- 训练目的：增强人体腿部腰部的肌肉力量
- 方法步骤：1、双手紧握吊杆；2、双脚踏上踏管；3、开始蹬踏运动
- 关键词：悬空蹬力器
- 训练要点：儿童或者不具备使用能力的人锻炼时应有成人看护；运动中逐渐增强运动强度和次数，不宜操之过急
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