健身器材指导
手摇脚踏器
来源：苏州市体育局 发布时间：2013-10-24 03:10
- 训练目的：提高上下肢协调发力的能力，增强心血管功能
- 方法步骤：1、双手握好握把;2、双脚依次踏上踏板，进行蹬踏运动
- 关键词：手摇脚踏器
- 训练要点：使用过程双手应该紧握手把，以防意外摔下，有人运动时其他人应该远离器材
苏公网安备 32050802010599号