下肢
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科学健身
小腿部肌肉群
来源:苏州市体育局          发布时间:2013-11-23 12:11

  • 训练目的:主要拉伸部位 腓肠肌 比目鱼肌 排肠肌
  • 方法步骤:见动作视频
  • 关键词:小腿部肌肉群
  • 训练要点:作为小腿,这个很多人爱的部位,拉伸也是不可缺少的。

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